Błonnik

  • Tytuł: Błonnik
  • URL: blonnikowo.pl
  • Kliknięć: 6
  • Wyświetleń: 486
  • Data dodania: 15 02 2012
  • Słowa kluczowe:
    Błonnik, jelita, wzdęcia, zaparcia, zatwardzenie, wątroba, zioła, odchudzanie, detoks, oczyszczanie organizmu, dieta
  • Kategorie:
Oceń wpis!

Ocena: 3.9/10 (19 głosów)

Zawsze należy pamiętać o dobrej, zbilansowanej diecie, która jest warunkiem prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu i długiego zdrowia. Aby zdrowo żyć trzeba zdrowo jeść. Warto zatem przyjrzeć się dokładnie swojemu codziennemu jadłospisowi, między innymi pod kątem zawartości błonnika. Błonnik pokarmowy jest bowiem substancją, która pomaga regulować pracę układu pokarmowego, w tym w szczególności perystaltykę jelit i pracę przewodu pokarmowego. Ponadto błonnik wpływa na rozwój korzystnych bakterii jelitowych i ułatwia wypróżnianie, oraz oczyszczanie organizmu ze szkodliwych toksyn. Gdy zjadamy odpowiednie ilości błonnika każdego dnia (wskazane jest spożywanie od 20 – 40g/dzień) nie straszny jest nam wzdęty brzuch, czy kłopoty z wydalaniem. Dobrze jest zatem poznać przyjaciela swojego układu pokarmowego i poczytać o nim na niniejszych stronach, gdzie został dokładnie zaprezentowany.

Zobacz podobne wpisy w tej kategorii:

Dieta Herbalife

Dieta Herbalife »

Dodano - 21.02.2011

Dieta Herbalife często dla wielu osób borykających się z niechcianymi kilogramami ostatna deską ratunku na pozbycie się problemu nadwagi. Ostatnią nie dlatego, że ktoś wypróbował już wszytkie diety odchudzające, ale dlatego że dieta Herbalife jest skuteczna. Skoro uda Ci się już schudnąć, to innych diet nie będziesz potrzebowała, a dieta ... zobacz szczegóły wpisu »

Dieta proteinowa

Dieta proteinowa »

Dodano - 28.04.2013

Szperając w Internecie w poszukiwaniu nowych narzędzi pomocnych w walce z nadwagą chcemy, aby kuracja przez nas znaleziona była poparta widocznymi rezultatami. Pozytywnych efektów kuracji Dukana doświadczyło dużo milionów osób na całym globie. Metoda ta jest istnym przełomem w walce z otyłością nie tylko dlatego, że jest taka wydajna, ale... zobacz szczegóły wpisu »

Dieta protal - kompendium wiedzy

Dieta protal - kompendium wie »

Dodano - 01.03.2011

Każdy człowiek potrzebuje różnych składników odżywczych do życia. Ale jedynym, bez którego nie będzie to możliwe to białka. Natomiast między innymi tłuszcze są w całości niepotrzebne. Mogą one bowiem zostać wytworzone dzięki zachodzącym procesom, jeśli oczywiście będzie taka potrzeba. By dobrze poznać ten temat warto poczytać materiały um... zobacz szczegóły wpisu »

Dietetyka

Dietetyka »

Dodano - 02.04.2011

Nie ma drugiego takiego samego człowieka. Posiadamy różny metabolizm, różny skład ciała (ilość mięsni i tłuszczu), różny wiek, wzrost czy płeć. Każdy też ma niepowtarzalny tryb życia i różne preferencje żywieniowe. Dlatego też każda osoba, która przychodzi do nas po poradę dietetyczną jest traktowana indywidualnie. Dlatego efekty naszej p... zobacz szczegóły wpisu »

Dobra dieta

Dobra dieta »

Dodano - 19.05.2011

Wiele kobiet w wielkim pragnieniu zrzucenia zbytecznych kilogramów nie zwraca uwagi na wyniki nieodpowiedniej diety którą sobie bezmyślnie dyktują. Nie wiedzą one o tym, iż aby pozyskać wysmukłą figurę wymagają zdrowego żywienia z gruntowną analizą przyjmowanych pokarmów. Dla niewiast, jakie wiedzą, iż wyłącznie w ten sposób będą mogły si... zobacz szczegóły wpisu »

Ocet jabłkowy

Ocet jabłkowy »

Dodano - 07.06.2011

Skuteczne diety interesują wszystkich, którzy muszą błyskawicznie schudnąć. Dieta octowa jest częścią tych skutecznych sposobów, które faktycznie dają pewne skutki. Żeby więc ją dobrze poznać absolutnie powinieneś wejść na powyższy blog i dowiedzieć się o jej przebiegu, sposobie przygotowania elementów octu jabłkowego oraz o pozytywnych b... zobacz szczegóły wpisu »

Dieta kopenhaska

Dieta kopenhaska »

Dodano - 08.08.2013

Wiele osób szuka złotego środka do walki z nadwagą. Na pewno jedynym rozwiązaniem jest samozaparcie, systematyczność, bo tylko wtedy możesz liczyć na efekty. Stosując dietę przedstawioną na naszym portalu internetowym masz możliwość zrzucenia sporej nadwagi w krótkim okresie czasu. Jednakże warto dokładnie poznać ten plan żywieniowy. Nies... zobacz szczegóły wpisu »

Catering Poznań

Catering Poznań »

Dodano - 04.01.2012

poleca catering na bardzo wysokim poziomie, oferuje również wynajem namiotów na bankiety. Zapraszamy na naszą witrynę internetową - firma cateringowa Poznań. Polecamy usługi cateringowe na najwyższym poziomie! Organizujemy koktajle, imprezy firmowe, przyjęcia kameralne, imprezy staropolskie, obiady i lunche dla firm. Zapraszamy do skorzys... zobacz szczegóły wpisu »

Diety

Diety »

Dodano - 01.03.2012

W sieci stosunkowo ciężko znaleźć jest stronę na której w solidny sposób zostały zaprezentowane diety. Na witrynie kropelki.pl masz szanse pozytywnie się zaskoczyć - może i nie mamy jakiejś bardzo obszernej bazy, ale za to każda dieta została opisana w sposób dokładny i rzetelny, jak np. dieta bananowa. Dla niektórych sposobów odżywiania ... zobacz szczegóły wpisu »